快點get out 心機女的應對法則!

青少年時期的團體中總是少不了心機女的存在，或許你還曾遇過。對青少年來說，要不被這類型的人影響是有些難，但是我們不該讓這樣的困擾苦惱著我們。每個心機女的個性不一樣，因此沒有完美的方法可以一次對付所有的心機女，但是以下提供幾個小方法可以讓你把傷害降到最低。

每個人身邊或多或少都會出現ㄧ些愛耍心機的人，你該怎麼去對付他們呢？圖為情鏡照。 圖／ingimage

忽視她的挑釁

對付心機女的最高原則就是忽略她們，因為心機女喜歡看到別人露出恐懼、害怕的樣子，因此，她會刻意做出讓你感到害怕的事，所以假如你忽視她，她可能會覺得無趣就走掉。不過，要做到如此真的不容易，但是你會發現這真的是最好的抗心機女良方。

主動和她說話

要提起很大的勇氣才能做到主動和心機女說話，但是這招對解決問題真的也很有用。但是請注意，請在她獨自一人時才這樣做，在人多時你和她挑明講反而會讓事情變的更糟。如果連這樣做都沒效，但至少你讓她知道你不是好惹的，她也不敢再欺負你。

親切的對她

對付心機女最聰明的方法就是親切的對待她。聽起來也許很怪，但是可以試試。想想，你會討厭對你親切的人嗎?不會吧! 所以啊，給她一個燦爛的笑容，也許她也會回應你一個大微笑，彼此的不愉快就此煙消雲散，因為親切可是解決問題的最佳方式。

尋求父母的協助

家是我們永遠的避風感，所以當你遇到問題，找家人聊聊，相信他們會樂於分享自己的經驗給你，而且會無條件的相信、支持你。不過，這樣的話千萬別和朋友說，否則可能會造成不必要的誤會，反而讓事情變得更糟。

沒有人可以讓你不開心

如果你因為心機女的造謠而沮喪，告訴自己這是不必要的，因為這樣反而讓她稱心如意。要不斷告訴自己我很好、很棒，懂得自我肯定且相信自己，這樣做之後，你會發現再也沒有什麼事可以傷到你，因為你很珍惜你自己。

保持冷靜

當你在對付心機女時，千萬別讓自己變得和她一樣，用惡毒的言語、行為來攻擊別人。如果她很過份的罵你，就當作沒聽到，不要回罵，因為這樣會讓你變得和她一樣，而且還可能讓你們彼此的狀況更糟。所以這真的很重要，千萬別這樣做，一定要記住的就是保持冷靜，不論有多困難。

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牙膏洗水果最乾淨？4迷思報你知

【華人健康網╱記者洪毓琪／台北報導】

牙膏除了用來刷牙、清潔牙齒，還有許多意想不到的妙用？網路盛傳多種牙膏的運用小妙招，包括「有助洗淨水果表皮髒汙」、「敷臉能去除粉刺」、「塗牙膏能止血化瘀」等千奇百怪的使用方式。但毒物科醫師表示，這樣的說法都是無稽之談，不僅效果有限，更可能對人體健康造成傷害。

坊間流傳，牙膏清潔效果強，用來清洗水果表皮，能有效去除髒污，將殘留在果皮的農藥洗淨。

迷思1／牙膏洗葡萄、蘋果最夠力，去汙又去蠟？

坊間流傳，牙膏清潔效果強，用來清洗水果表皮，能有效去除髒污，將殘留在果皮的農藥洗淨。特別是在清洗葡萄時，取一些牙膏置於手掌間，輕輕搓揉葡萄，能夠洗的加晶瑩剔透、更乾淨。若用來清洗蘋果，更有助於將蘋果上的蠟質有效清除。

牙膏真有大家謠傳的這麼神奇嗎？台北榮總毒物科醫師楊振昌表示，這樣的清洗法確實多少會有一些效果，但與清水浸泡清洗的方式相比並沒有太大的差異。最重要的是，牙膏本身附著力較強，若在清洗時，沒有沖洗乾淨，恐會有牙膏殘留的問題，不僅未達到清潔目的，更將牙膏中含有的氟、三氯沙等物質吃下肚。雖然毒性不強，但長期下來，仍會對健康帶來一定的風險。

迷思3／難聞腥味OUT！牙膏洗手最去腥？

對許多家庭主婦來說，動手做料理並不困難，但處理魚、蝦等腥味較重的海鮮，蔥、薑、蒜等辛香料時，手上留下的難聞異味，實在是令人困擾。網路上盛傳，想要去除手上沾附的異味，先用肥皂將手洗淨，再抹上牙膏反覆搓擦，用清水洗淨後腥味就能輕易消失。

不論是肥皂、沐浴乳等各式清潔用品，當中大多會添加有助去除油汙、皮膚清潔的作用界面活性劑，對於清潔手部髒汙、怪味都有一定的效果。

楊振昌醫師指出，之所以會有這樣的效果，其實與牙膏清潔力並沒有太大的關聯。事實上，不論是肥皂、沐浴乳等各式清潔用品，當中大多會添加有助去除油汙、皮膚清潔的作用界面活性劑，對於清潔手部髒汙、怪味都有一定的效果。至於為何感覺牙膏較能去除手上的異味，則可能與使用牙膏本身是否有含特殊香氛（薄荷、草莓、哈密瓜）多寡，及事先用肥皂搓洗已去除部分殘留異味的清潔步驟有關。

迷思2／鐵打損傷免驚！牙膏塗抹止血化瘀？

除了去汙、去異味的謠傳外，對於牙膏的使用偏方更有下列的說法，偏方中更提到，多數的牙膏含有薄荷腦、丁香油、生薑油等成分，因此，有消炎、止痛、化淤的效果。若有小面積的皮肉傷、淤青可在患處塗上牙膏進行消炎、止血，當作急救的方式之一。

對於上述的網路謠傳，楊振昌醫師表示，某些標榜使用植物精油製造的牙膏確實含有薄荷腦、丁香油、生薑油等成分。但由於製造牙膏的原料成分複雜，並非單一成分所製，且劑量不明。任意塗抹於傷口，不僅會造成傷口刺激，使復原速度變慢，更可能導致傷口紅腫、發炎等問題出現，不建議輕易嘗試。

最重要的是，除了這些成分外，牙膏中或多或少會有氟、三氯沙、微量金屬殘留的存在。若透過塗抹的方式直接碰觸傷口，雖然含量相當低，但長期下來，或多或少也會對人體造成危害，不可不防。

，牙膏雖有一定的清潔效果，但對於阻塞於皮膚毛孔的油脂、髒汙，並沒有吸附、拔除的作用。

迷思4／清潔力百分百！敷臉祛粉刺效果好？

另外，還有一個說法提到，牙膏清潔效果好，又含有薄荷腦等具有收斂效果的精油，加水稍微稀釋敷於鼻頭，靜置10-15分鐘洗淨，能輕鬆、有效去除鼻頭的黑頭粉刺。

楊振昌醫師強調，這樣的謠言是無稽之談，牙膏雖有一定的清潔效果，但對於阻塞於皮膚毛孔的油脂、髒汙，並沒有吸附、拔除的作用。況且，許多牙膏為能達到有效清潔牙垢的目的，多會在牙膏中添加增加摩擦的顆粒。若使用這樣的牙膏產品，來清潔脆弱的臉部肌膚，不但有過度刺激的問題，更可能出現紅腫、脫皮的不適反應。

【更多精采內容，詳見「華人健康網」】

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Android Stick低調崛起 持續力與Google態度為存續關鍵

DIGITIMES Research觀察，近年來低調崛起的Android Stick，後續發展將面臨2大難題，一是硬體平價低利的現實下如何增加其他方面的收入來源，另一是銷量持續增長後，Google可能正視及干涉其發展。

Android Stick為扁平條狀的電子硬體，一端透過Wi-Fi連上Internet，另一端透過HDMI連接電視，而後透過遙控器播放網路音樂、影片，以及用鍵盤上網、用遊戲遙控器玩網路遊戲等，甚至可用辦公室軟體。

Android Stick零售價位約在39~79美元間，輕小不佔空間的外型、平易的價位、物超所值的多方位應用功效等，使其銷量擴增，其硬體設計也高度彈性，處理器規格自單核、雙核、四核均可行。

薄利多銷的Android Stick一旦出貨動能轉弱，將面臨平價導致的低利問題，同時出貨量的持續擴增，也容易引起Google的關注，若Google制訂官方版Android Stick平台標準，或讓Android TV降價、或讓Chromecast功效提升，現有Android Stick業者將面臨極大的後續發展壓力。

典型Android Stick功效設計

資料來源：cect-shop.com，DIGITIMES整理，2014/8

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研華推出博弈／遊戲機台專用21.5吋觸控螢幕

研華推出IDS-3121GD 21.5吋16 : 9Full HD開放式框架觸控螢幕，適用於各式博弈∕遊戲機台。IDS-3121GD開放式框架螢幕支援Full HD 1080p高解析度，並採用 IPS(In-Plane Switching)面板，展現超廣視角及銳利的極致影像。這款21.5吋顯示器整合可靠的3M表面電容式觸控系統，提供玩家直觀順暢的操作介面，並支援V......

DDR4記憶體

DDR4 SDRAM是一種高頻寬的電腦記憶體規格。它屬於SDRAM家族的記憶體產品，是自1970年DRAM開始使用以來，現時最新的記憶體規格，旨在全面取代舊有的記憶體規格。 DDR4 SDRAM提供比DDR3/DDR2 SDRAM更低的供電電壓以及更高的頻寬，但由於電壓標準、物理介面等諸多設計與DDR3 SDRAM等的不一致，......

是科學不是魔術 吸塵器吊汽車

「街頭科學實驗室」主持人提姆蕭今天在台北舉辦大型街頭科學實驗秀，用1台吸塵器就將超過600斤重的汽車吊起 ...

博客來轉型全方位購物平台

圖書市場規模成長趨緩，博客來轉型為全方位購物平台，擴張海外市場。林林攝

擴大版圖

【林海╱台北報導】統一超（2912）旗下的圖書、影音網購平台博客來，成立19年，面對台灣書市成長趨緩甚至萎縮的趨勢，總經理高明義說，近年已經轉型為全方位購物平台，且今年4月與香港7-ELEVEn合作到店取貨業務之後，帶動香港圖書業績倍數成長，並計劃以此模式進軍澳門、新加坡及其他東南亞國家。

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去年博客來營收近50億元，其中圖書影音等文化性產品仍佔60%，而創意百貨類商品的業績貢獻則為40%。高明義說，若以整體書市150億元的規模來算，博客來佔20~30%，仍是業內龍頭。

年輕人看書比率急降

但高明義指出，去年博客來圖書的營收有微幅衰退，雖然幅度不大，約在1%左右，今年上半年雖又有約5%的成長，但經濟發展到一定程度，人口沒有大量成長，要增加大量的閱讀人口當然有難度，這不是經濟景氣的問題。

高明義說，由於大學以下的年齡層，看書比率急速下降，開始轉換到手機、平板等電子閱讀，因此博客來也因應潮流，籌劃已久的電子書平台，將在明年下半年推出。

對於今年圖書營收回升，高明義說，3月與香港7-ELEVEn合作的店取業務貢獻很大，業績與訂單量都是翻倍成長，以食譜、瘦身類書籍最受歡迎，雖然香港在整體營收佔比中還是個位數，但因為也有「今天訂，隔天取」的服務，成長潛力很大。

以香港模式前進澳門

高明義也透露，經過香港的成功，目前也規劃用同樣的模式進軍澳門、新加坡以及其他東南亞國家，「有7-ELEVEn的國家，將作為首先考慮的合作對象，而零售行為界線越來越模糊，博客來不認為自己是網路業而是零售業，因此在海外市場上的擴張會持續推動。」

除了圖書市場外，高明義也說，博客來轉型提高生活百貨的銷售，今年3月取得販賣業藥商許可執照後，新增品項多了1倍，且希望後續醫材的開放項目越來越多後，可以進一步拉抬營收。

此外，高明義還表示，去年博客來搭上民眾對於食安要求提高的潮流，推出安心食材銷售，引進在地小農，在食材控管上要求高，因此營收成長高達50%~60%，而文創文具類商品也是受消費者熱愛的類別。

高明義說，目前創意百貨類的營收佔比已經達到40%，相對於今年上半年圖書營收只有個位數成長，百貨成長則有雙位數，6月更超過20%，未來仍會持續加強此部分。

【博客來小檔案】

成立時間：1995年

總經理：高明義

主營業務

◎圖書、影音銷售

◎近來引進百貨、售票等商品品項，轉型為全方位購物平台

會員人數：600萬人

會員男女比例：　4：6

2013年營收：近50億元

近期市場布局

◎去年底推出安心食材銷售，搶食安商機；今年3月取得藥品販賣許可執照

◎今年4月與香港7-ELEVEn合作店取業務，並計劃持續與澳門、新加坡等東南亞國家以相同模式合作

資料來源：業者、記者整理

【蘋論陣線】：最新評論及獨立媒體每日總覽

有話要說 投稿「即時論壇」

onlineopinions@appledaily.com.tw

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面試時千萬別犯的5種致命錯誤

圖片來源：http://ift.tt/1lz4QwE

穿戴整齊，腦海中閃過演練好幾次的基本應答，接著深呼吸，再踏著自信的步伐走進面試場地，一切看似準備就緒，除了臨場應變之外，其他部分再無差池，但假如你一不小心犯了以下5個美國就業網站Glassdoor整理出的致命錯誤，很可能就直接被面試官從名單中除名了。

1.「我一直在尋找適合的工作。」

對面試官說「我一直在尋找適合的工作」可是面試時的一大禁忌，你可能會心想，哪有人這麼不識相，明明是去應徵新工作，還敢這麼說，但美國會計顧問公司Friedman LLP主管Jeffrey Agranoff就在面試中遇過不少這樣的天兵。

Agranoff認為，「現在職場上幾乎沒有『忠誠度』可言」，因此Friedman LLP試著從應徵者找出忠誠度較高的，避免花時間與心力訓練新人後，到最後卻只能無奈的繼續下一個面試輪迴。

不少面試官相當看重應徵者對這份工作的熱忱，假如讓他們知道，「我很想得到這份工作」或「我付出了很多努力，就為了能有面試的機會」，相信絕對能替你大大加分的。

2.「工作時間多長？我一天工作不能超過8個小時。」

沒有人喜歡加班，但千萬不要在面試一開始就蹦出這種問題，假如面試官因此直接把你從名單中剔除，也只是剛好而已。每個人都必須充分了解自己的工作型態，但先讓面試官對你留下好印象後，再問也不遲。在他們還不認識你的情況下提問，不免讓人覺得「你根本無心認真工作」。

3.別談論私事

你可能會希望在面試時表現最真實的自己，迫切想讓雇主了解你是個什麼樣的人，但這不代表需要把私事搬上檯面來說。在面試裡談論私事會降低你工作上的專業度，就如美國管理研究公司總裁Mark Jaffe所說，「雇主不在乎你的私事，只在乎你可以替他們公司做什麼」。

4.別自以為幽默

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很多求職者不知道幽默得看場合，用在面試這種正式場合可是一點都不討喜。當面試官要求應徵者談談以前在其他公司的表現時，有些人會利用這個機會，以誇大或幽默風趣的方式陳述，你或許會心想，這是個能留下深刻印象的方法不是嗎？但Agranoff提醒求職者，別試著用風趣幽默的方式說話，「你可能會想得到共鳴或認同的笑容，但很抱歉，我們在面試。」

5.「我受不了前任老闆。」

就算前份工作的老闆在外早已惡名昭彰，也別把面試當成渲洩不滿的場合。美國醫療照護派遣公司的總裁兼執行長Janet Elkin說，即使求職者在面試中表現得再好，但一旦批評前任老闆，也就只能跟他說再見了，原因很簡單，「因為改天你也有可能會這樣批評我」。

況且，你怎麼能保證，那些話不會輾轉傳到前老闆耳中呢？就算已經離開那家公司了，但若因此在業界被列為拒絕往來戶，豈不是得不償失？

面試時小心應對，把握機會表現自己

不可避免的，面試時你的一舉一動都會被面試官用放大鏡檢視，因此應對進退都得格外小心謹慎，但也別因太過緊張，而出現抓衣角或捲頭髮等個人習慣的小動作，試著放鬆心情，展現自信的一面，畢竟機會稍縱即逝，可別讓夢寐以求的工作悄悄從身邊溜走了。（新聞來源）

（本文轉載自2014.07.15「科技新報TechNews」，本文僅反映專家作者意見，不代表本社立場。）

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義大利的馬克祖克柏：「請相信年輕人。」

圖片來源：Egomnia官方臉書

22歲的馬提爾‧阿奇力，被國際媒體譽為義大利的馬克‧祖克柏（臉書創辦人）。他成立職涯社群網站Egomnia，讓失業率居高不下的義大利人，能透過專業網路平台找工作，他更要以自己的故事，鼓勵義大利：請多支持年輕人。

黑髮、藍眼，他，是歐洲版的馬克‧祖克柏（Mark Zuckerberg）。

22歲、來自義大利的馬提爾‧阿奇力（Matteo Achilli），最近引起全球討論。他成立職涯社群網站Egomnia，讓求職者透過能力評比機制找工作，成立不到3年，全球使用者超過25萬，合作企業達700家，更讓阿奇力一下子從義大利被拱上全球舞台，一部關於他的電影，正籌備中。

他的故事，乍看之下，像千篇一律的矽谷小伙子創業故事。但不一樣的，是阿奇力所面對的環境——義大利。

義大利年輕人失業率居高不下，今年6月數字達41.2％，換句話說，每兩個年輕人中，可能就有一名處於失業。找工作，是義大利年輕人最頭痛的問題。

19歲，還在念高中的阿奇力，腦海中第一次閃過求職網站雛形。

「申請大學時，有學校排名可以參考，那為什麼不提供求職者和公司契合度的排名資訊，看自己最適合那份工作？」

但想把這樣一個簡單的想法落於實際行動，卻不容易。

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阿奇力接受《BBC》「下一個億萬富翁」專輯採訪時坦言，要在義大利創業，沒有完整生態系，缺創投資金、更別說有創業加速器輔導。想找專業軟體工程師協助撰寫平台背後的演算法，但對方開口要價10萬歐元，他擺明付不出。

阿奇力轉而回到校園，尋找同年紀的學生撰寫程式，收費不到專業工程師的十分之一；又轉向家人，請父親提供創業資金。

阿奇力的學生身份，也適時協助。就讀全球排名第31的義大利博科尼大學商學院，阿奇利透過學校與業界之間網絡，開始讓網站服務流傳於義大利學生之間。

但讓阿奇力和Egomnia一下子被更多人看見，關鍵卻是傳統媒體的關注：義大利老牌新聞周刊《Panorama》主動採訪，並把阿奇利照片放上封面，大標直白寫著：「義大利的祖克柏」。

「有時候，我會忘了自己只有22歲，」阿奇利說，他想要有一般年輕人的生活，想想星期六晚上要去哪玩就好，但面對Egomnia逐步成長，想回到一般生活，可能很難。

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目前Egomnia正嘗試和微軟、Google、易利信等知名科技企業建立合作關係。儘管被部分使用者認為網路介面不夠友善，並不看好Egomnia成為下一個臉書，但目前除了立足義大利，Egomnia也收到來自南韓、英國、西班牙、南非等地需求，希望在當地開放服務。另外，Egomnia也已進軍巴西，正式建立海外第一個分公司。

但阿奇力想跨越的，不只有國界，還有義大利國內的世代界線。網際網路改寫全球經濟面貌，阿奇力相信，真正了解網路力量的會是年輕一輩。「曾經，我以為我太年輕，不是件好事。但我現在明白，我的年紀，就是優勢。」阿奇力說。

去年，阿奇力曾在科技論壇和學校裡分享自己的故事，鼓勵義大利要多支持年輕人，「年輕人就是義大利的未來。」以下，是他演講精華整理。

我是個年輕的義大利創業家。21歲，還在就讀商學院。1年前我剛成立Egomnia，一個專業社群網站，要幫人們找到工作。

一開始，我沒有拿到任何創業資金。在朋友的協助下，才把網站架好。

網站的起步並不完美。我知道我沒有任何商業背景，我知道外面的企業不相信我，但我有個想法，我相信它，並創造它。

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第一年，Egomnia就累積10萬個會員、合作企業超過600家，都是全球頂尖企業。我們還與政府單位、大學、獵人頭公司簽約合作，幫很多義大利人找到工作。

2013年，網站就推出6種語言服務。我們不但專注B2C商業模式，也注意B2B。

義大利媒體開始稱呼我為「義大利祖克柏」。專業上，我夢想帶領Egomnia成為領先的找工作平台、大型軟體企業、攻佔全球人力資源市場。但我真正的夢想，是要去「改變」。我希望講出我的故事，讓義大利的年輕人聽到。

在我創業的第一年，有很多人相信我，我很感謝，但也有很多人不相信我，只因為我過於年輕。因為我過早成功，還收到不少批評。

我好奇，什麼時候，義大利才會了解，這個國家的未來是在年輕人身上？什麼時候，我們義大利人才會改變，義大利能變得更強？

儘管我們成長於政治和經濟危機，危機帶來不安，但我希望對我們這個世代的年輕人說些話：這是做大事的最好時機。我們，就是這個國家的未來。

【延伸閱讀】

特斯拉ＣＥＯ：給年輕人的五個成功祕訣

貝佐斯：你的選擇，決定你是什麼樣的人

【新聞來源】

Is this Italy's Mark Zuckerberg?

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掌握18分鐘原則，學會TED講者成功演說9大祕訣

圖片來源：shutterstock

或許你有很好的創意和想法，但如果你說話沒技巧，完全讓人記不得你說了什麼，也是枉然。

美國溝通專家卡曼‧蓋洛（Carmine Gallo）在《跟TED學表達，讓世界記住你》（Talk Like TED）新書中，針對上百場的TED演講進行科學化分析，並歸納出成功演說的9大祕訣，以下摘錄其中精彩內容：

祕訣1：釋放內在大師。演講時你不是在自言自語，你的目的是要啟發台下聽眾。因此第一步就是要先啟發自己。除非你自己有感，否則聽眾也會對你的演講無感。先問問你自己：什麼事情最能讓你感動？熱情不是短暫的興趣，也不是嗜好，這件事必須對你很有意義。找出答案後，你說的故事、使用的投影片、傳遞內容的方式才能更生動、更深入感染聽眾。

祕訣2：掌握說故事技巧。很多人都知道說故事的重要，但問題是要如何說得精彩？關鍵在於不要用陳腔濫調和已經過度使用的流行字眼，同時盡量使用比喻、類比和生動的語言。聽眾都想要被鼓勵，因此請用你自己的、別人的或成功品牌相關的故事，激勵聽眾。

祕訣3：展開對話。演講時不要太過正經八百，你必須像是在跟朋友聊天那樣的輕鬆自在，其中的兩大重點在於語言的表達和非語言的溝通。

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◎語言表達：大多數人在演講時會刻意放慢說化的速度，導致他們的語言表達聽起來相當不自然。要想著你是在和聽眾對話，因此要以平時和朋友對話的速度來練習演講。但是，遇到重要關鍵字時，可以刻意放慢速度達到強調的目的。

◎非語言溝通：手勢可以讓你的論點更有力。研究顯示，想法越複雜的人，使用的手勢也越複雜，這些手勢也會讓聽眾對講者更有信心。

但有兩點要注意：首先，你的手勢必須限制在「勢力圈」範圍內。什麼是「勢力圈」？也就是從眼睛上方到你雙手大張，再到肚臍，再回到眼睛的一個圓圈。第二，最誇張的手勢要留到最關鍵時刻再用。

祕訣4：提供新知。演講內容一定要有一些聽眾從來沒聽過的資訊，而且要以別出心裁的方式來包裝這些資訊；或者針對行之有年的老問題提出新鮮、新奇的解決之道。

祕訣5：設計令人驚喜的橋段。準備演講的投影片之前，你應該做的第一件事，是架構好整個故事的內容，並在適當的地方設計令人驚喜的橋段，就如同銷售產品必須有「賣點」，這樣才能讓聽眾留下深刻印象，有以下5種方式：

◎道具和展示

◎出乎意料的震撼數據

◎圖片和影像

◎難忘的標題或名言佳句

◎你個人的故事

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祕訣6：放輕鬆。幽默可以解除心防，讓你要傳達的訊息更容易被聽眾接收。幽默也會讓你更討人喜歡。所以，別把你自己搞得太嚴肅，大腦天生喜歡幽默感，就讓你的聽眾樂一樂吧。鼓足勇氣主動暴露自己的缺點，對自己和演講主題開一些無傷大雅的玩笑。

祕訣7：嚴守18分鐘原則。TED演講都以18分鐘為限，根據TED大會策展人安德森解釋：「18分鐘已經足夠讓聽眾進入狀況，卻又不至於開始分神。這個長度在網路上也有相當好的傳播效果，它差不多是喝杯咖啡，稍事休息的時間。」

不過，要在18分鐘內完成演說，並讓人印象深刻，就要記住「三數法則」，指的是一般人只能夠清楚記住三項資訊。因此，擬定演說大綱時，最多可分成三大區塊或三大重點，每個重點可再細分成3個次要重點。

祕訣8：運用多重感官體驗。在你的演講中加入多重感官的元素，包括視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺。你必須要有勇氣，大膽發揮創意，一張投影片只有一個字、一句話、一個重點；純粹以照片作為素材，而不是用項目符號和文字填滿投影片；運用道具親自展示，而不用擔心自己顯得很蠢。

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文創誠品，是門好生意？

圖片來源：鍾士為

被譽為台灣最美的人文風景，誠品從台灣走向香港、走向對岸，面對的是更複雜困難的競爭環境，也面對商業化、失去初衷的質疑。吳清友與接班經營的女兒吳旻潔，連袂接受《天下》專訪，談他們的初心與改變。

曾經，它幾度瀕臨倒地不起的險境，現在，它成就了台灣最美的人文風景。

「尋找台灣新創業精神」系列的最後一站，正是打造台灣最具文創光芒的誠品董事長吳清友及副董事長吳旻潔。

這不僅是因為吳清友在文創產業所演繹的精彩創業旅程，更因為走過二十五個年頭的誠品，在守得雲開見月明後，一場延伸文創品牌的跨界經營，以及父女接力再創事業版圖的戲碼也在同步上演。

先把鏡頭拉到對岸的蘇州，在知名的景區金雞湖畔，當車子行經一棟棟高級別墅聚落，眼前赫然出現一處巨大工地，兩座各約二十五層的高樓底下，連著一片比兩座台北小巨蛋還大的商場建築。

這裡是即將於明年第二季開幕的蘇州誠品。包括書店、商場、餐廳、藝文空間、展演廳、電影院，它除了是放大版的台北松菸誠品外，還首度進軍房地產市場，兩座高樓內共有二九二戶住宅，預計本月底就要正式對外開賣，牌價為每平方米四至六萬元人民幣。周邊同樣鄰湖的高檔別墅，行情是每平方米約三萬元。

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位於長三角的蘇州金雞湖畔，向來就是全中國建商眼裡的肥美之地，要能拿下寸土談何容易，但誠品卻能夠圈下廣達十三萬平方米的範圍。蘇州市副市長徐明在接受《天下》採訪時就坦言，「我們是端出最好的條件在爭取誠品。」言下之意，中國各大城市競相搶著擁有誠品。

虧損十五年的堅持

能夠比別人多出將近一倍的價格，當然是誠品品牌中文創元素的加值，而造就這無形價值的，關鍵就在吳清友身上。

吳清友出身台南農家，三十歲不到，就因為買賣房地產發了財，但體內的質樸血液，卻讓他對此感到不安，加上先天性心臟病的宿疾，讓他在一次差點丟了性命後，痛徹理出自己生命的追求，也找到創辦誠品的初衷。

「想清楚自己的創業初衷最重要，」選在松菸店誠品自家經營的「The first」餐廳內，吳清友對來訪的李吉仁開宗明義表示。雖然誠品草創連虧十五年，但也因為他對創業理念的堅持，誠品的品牌基礎扎實無比。

接著，為了守護理念，誠品開始擴大、延伸。

「賣書是活不下去的耶，要不是有去做商場，哪裡有誠品書店可以讓人悠閒看書，」吳清友的好友兼合作伙伴勤美集團董事長何明憲說。

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所以誠品從書店、商場，做到飯店、電影院，從只有一家敦南店，做到現在港、台外，在全中國遍地開花的號角也已然響起。

而在誠品「反守為攻」路上，吳旻潔登場了。

一頭清湯掛麵的造型，臉上脂粉未施，有著清新脫俗的外表、講起話來溫柔中帶點稚氣的吳旻潔，是現在實際操盤誠品營運的小當家。

「除非有一件事是我要親自執行跟負責的，否則我只會提供觀點給大家參考，」吳清友說，現在誠品都是依照吳旻潔的方式做事，「我相信我這一點應該分際把握得還不錯，並沒有要她去做，然後要用我想的方法。」

聽到自己慣稱的「老闆」正自得地向李吉仁誇耀他的授權，吳旻潔先是淡淡地說：「老闆說的都是對的。」後來還是忍不住爆料，「他只會讓你覺得妳沒有這麼做，我不勉強妳，不過我是完全無法理解有人不這麼做，」她對一旁苦笑的老爸露出頑皮笑容。

浪漫父親 理性女兒

感性的老爸，理性的女兒，這對父女身上除了互補，偶而也可以看到女兒「吐槽」嚴肅、愛作夢的老爸。事實上，吳清友也很清楚，女兒體內的感性成分並不亞於自己，只是為了企業經營不得不的壓抑。

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吳清友就透露，有一次吳旻潔從上海出差回台，他特地去機場接她，結果在路上，吳旻潔無論如何都要去喝一杯五十嵐的檸檬養樂多，「她從小很容易覺得幸福與滿足，」他說。

「每次談到Mercy（吳旻潔英文名），做父親的他都會眼睛一亮，露出得意神情，」勤美董事長何明憲透露，然後吳清友再往下講，神情就會開始出現不捨、不甘，「他覺得虧欠，讓她沒時間去經營私人生活。」

吳旻潔這棒子的確不好接，尤其在走向兩岸三地後，要以「書店」這敏感身分走進一黨專政的大陸市場，其經營的複雜度可想而知。

以日前香港誠品將有關人權的西藏書籍下架，引發各界撻伐為例，當地媒體甚至以「誠品下跪」（意指下櫃）的字眼批判誠品。

正值「佔中」氛圍的香港，對於即將前往大陸發展，品牌精神又蘊含著人文與創新的誠品，舉手投足之間很容易成為眾矢之的。

即便後來誠品香港員工對吳旻潔寄出連署信表達質疑，她以一貫冷靜風格低調面對，在給員工的信中也強調：「不要花時間辯解、抱怨、自憐、自我懷疑，那是不確定自己方向的人才有的奢侈。」

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「坦白說，今天到目前為止，中聯辦在香港從沒有給誠品下過指導棋，」吳清友對此倒是說得很明白。至於外傳的「下架」，他說，誠品其實是有進書，只是在不碰政治、宗教的一貫立場下，沒有特別去為這本書做行銷展示。

以「初心」面對外界質疑

「我心裡很清楚這只是開始，未來一定會有更多，」隨著大陸誠品店將在明年陸續開幕，吳旻潔已經預見未來將在放大鏡下被檢視。

就像外界在問：「誠品為什麼要進中國？」、「誠品現在要當建商嗎？」吳旻潔說，答案其實很簡單，就是要把台灣的美好帶出去。做住宅，其實也是在不違背創造美好人文生活的理念下，同時為誠品累積立足中國的本錢。

姑且不論這場誠品精神爭議將如何落幕，就像吳清友所說，正因為誠品這一路走來的初心，如如不變，才得以造就誠品在台灣文創產業的標誌性地位。

對文創產業才要起飛的台灣來說，誠品的參考意義，絕對大於眼前或即將到來的爭議。他，和她，在過去到未來是如何書寫誠品這本精彩的書？現在，在李吉仁的帶領，一同進入這對父女的世界：（以下※為李吉仁短評）

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李：誠品一開始創立時，有想過這是一門好生意嗎？

吳清友：沒有，但我很確定這是一件對的事。

因為我有先天性心血管疾病，九八年時從鬼門關走了一回，我開始思考人生到底是什麼？假使還有明天，生命裡最重要的又是什麼？

鬼門關前 領悟人生追求

我理出來我人生想追求的是善、愛、美，後來轉化在誠品經營理念裡就是人文、藝術、創意。

所以我是事先擬好這一些之後，才開始進行誠品之旅。

對我而言，開書店要賺錢當然是很困難的。但是我忠於我自己的選擇，因為當時最重要的不是錢，重要的是，我能按照我的理念做事。

所以一直到現在，我滿感激一件事，就是在我生命裡，至少有一點自由跟選擇權，然後可以忠於自我內在的聲音。

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※創業是生命意義的實踐

相較於許多因理想而創業的企業家，吳先生可說是將創業進一步當做自我生命意義的實踐。誠品要提供的是優質人文藝術空間，書店只是傳遞此一理念與價值的形貌。

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其實誠品的命運是很坎坷的，因為我不懂書店這個行業，一直到累積到稍微懂的時候，已經賠錢賠了十五年。當然，這當中也怪我自己能力不好。

李：不過你一開始就沒有打算是以獲利為目的不是嗎？

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吳清友：對，但是後來你就知道，它必須要活下去啊！

誠品的命運之所以坎坷，是好不容易耗掉了十幾年，才建立起人員的專業素養，以及零售業非常講求的規模經濟，結果到了二○○○年，又碰到一個產業大變遷的災難，就是像亞馬遜這樣的網路書店崛起。

不過這對誠品也是好事情。因為我要堅持我的理念，逼得我去尋找能活下去的新模式。所以後來就有所謂的文化創意產業平台，就是說除了書、除了閱讀，我們還把生活跟文化結合在一起。

所以誠品走到今天，我心裡其實有很大的感觸。就是你看到實體書店這個產業是在沒落的，但是回到原創的初心，你又明白，生命裡閱讀是不能失落的。

我也曾經被我的股東挑戰過，某些時候，我真的覺得自己對不起他們，因為誠品經營的確不符他們預期。但是我並不覺得對不起自己。

我知道誠品是在做一件對的事情，即便它是一個不容易賺錢、不容易存活，甚至還是一個正在沒落的產業。

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創業是理念的實踐，也是創業家的學習旅程。儘管吳先生可以承受十五年的虧損而不悔，但也因為要使理念延續，讓他學會「務實」與「改變」的必要。誠品能從難以盈利的書店定位，擴展成生活事業，以雙邊市場的模式有效轉化誠品的無形價值新事業，從而得以進行水平擴張，實乃其有機會永續發展的關鍵。

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信心，來自堅決相信初心

所以誠品這一路走來其實是為了圖生存，為了不放棄當年的理念，最終台灣社會，或是上天，給了誠品一條活路。

如果用比較阿Q式的思考，我會認為說，正因為它賠錢十五年，我才真正看清楚，雖然我能力不足，但我還是回到初心，誠懇面對當年對自我的期許跟承諾。

李：在這過程中你有沒有過放棄的念頭？

吳清友：我一直都有信心。我的信心主要是來自於我堅決相信自己的初心。或者應該這麼講，我不會認為我失敗，我只是認為我尚未找到成功的方法。

其實二十五年來，誠品最重要的還是這個品牌。誠品這個品牌跟其他品牌不一樣，它可以適用的產業別更廣。一般只看到外在的複合店形式，但其實最重要的是誠品這個品牌活在顧客、活在台灣人的心中。一直到今天，問很多人他心目中認知的誠品，都有不同的定義。

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所以回歸理性到企業經營軌道上，我會跟股東、同仁講，誠品這個品牌可以適用於房地產，因為它跟居住、它跟生活是有關；它也可以跟文化、教育事業有關。

我可以說，誠品這個品牌將來是充滿跨產業，或者是整合產業的太多可能性了。

李：從一個書店走到不同領域，其實對一個企業來講也像是再次創業一樣。你們怎麼知道往哪裡延伸？你們父女間又是怎麼合作？

吳旻潔：我是○四年加入。當時我是當老闆（吳清友）的特助。我記得我花最多的時間，就是寫信函。

包括寫信給既有房東要求降租，給未來有可能爭取的房東寫提案信。不然就是寫給銀行要求降利息或開拓額度。

這些都是要設法讓我們活下去，要擺脫虧損的事情。所以我曾經想過跟老闆說，我們不要做這麼大好不好？我們就小小地做，然後把它做得很精緻。

我記得我加入之後，參與了包括松菸，圓山的BOT，然後不動產證券化、誠品信義店，所有的這些案子都是以前的誠品沒有做過的。

現實逼得你要一直擴展

我那時候真的都覺得我是被迫去拿新案子，我連前面這一盤都還不懂、還不熟，怎麼又來。

我是到後來才發現，真的是現實逼得你要一直擴展。因為房租會到約，房東會改變。就算我一廂情願希望維持既定的規模，環境也不會允許我們這麼走下去。

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在這過程中，老闆的創業家精神與直覺很關鍵。我覺得我老闆有個特質，就是他看到任何一種機會，都認為那是獨一無二。

像圓山BOT，或台大醫院標案，很多在同業眼裡都不是很有商業價值的案子，他都當成是那麼的獨一無二，他會說：「不是誠品是誰？」「當然是該誠品來做啊！」「你們覺得誰可以有心去做？」

李：都不怕會超出自己能力範圍？

吳旻潔：我老闆是一位最擅長爭取資源跟找資源的人。像我剛進公司做特助的時候，經常跟他跑銀行，我看到不管銀行，還是房東這些人，即便半信半疑，但都會被他那股熱切的投入感動到。

使命感驅動的追夢人

但就理性層面來說，其實連我們自己在做的時候，都無法預期接下來會怎樣，所以他真的是有點走一步算一步。但他眼裡就是幾乎每樣東西都是好東西，都該誠品來做，都有一種使命感。

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※不同的視野，造就不同結果

創業家總是展現不同於一般人的行為模式，包括：對眾人認為困難或冒險的行動，視為是難得的機會；發揮對實踐機會的強烈熱情，影響貴人參與、從而搬動必要資源；對未知的創新與探索，先問是否該做、才思考如何能做。

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我覺得這可能也跟他對金錢的態度有關係。就是很多人可能有十元，少掉五元就會很痛苦。可是我覺得老闆他即便身上只剩零元，但他已經在想怎麼再借到十元來做。

吳清友：這個我要說…。

吳旻潔：（打斷）這個變成是，變成是很恐怖的一件事。

吳清友：這個我要稍微做個補充，因為在我的信念裡，這個世界上沒有什麼東西是理所當然該誰擁有的，沒有什麼東西是真正屬於誰的。

生命本來就是來去之間，那你生命裡有留下痕跡的，其實不是你擁有多少財富，而是你對你的時空，創造了哪一些事情、哪一些存在。

像在跟銀行談時，我不認為那是銀行的錢，我也不認為那是我的錢。但是請問，我們是不是都應該爭取資源，用在對台灣好的地方，對的地方？我只有這個概念。

我做誠品，那真的是來自於我對於身為台灣人，對於這個土地，是有感情的。

所以我只能承認，我是很有浪漫想法的人，那這種浪漫想法，我會自己開玩笑說，不要讓誠品太有錢，否則誠品會做很多很奇怪的事情（笑）。

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我舉個例子，我們在松菸有一間表演廳。從一開始，它每一年就註定要賠兩千萬，一般業主是絕對不會做這麼沒商業價值的投資，但按照我的觀點，今天整個大台北市，除了國家劇院，為什麼沒有一個表演廳？台灣真的窮到，或台北人不值得擁有一個表演廳嗎？

吳旻潔：你們看，就是這樣子、就是這樣子（笑）。

李：誠品從二○○○年以後，就不斷擴張，妳怎麼在不變的理念與持續變動的管理中取得平衡？

吳旻潔：不一樣的環境，真的有不一樣的挑戰。

誠品不是要做NGO

我就以剛剛講老闆的金錢態度來試著回覆您的問題。因為誠品是他投注身家性命，不計虧損，負債累累創造出來的一個品牌。但我最近發現有很多同事沒有經歷過老闆那樣子的付出，但卻學了那樣子的論調，這真的是一件很可怕的事。

你沒有投注你的身家性命，你卻跟我說KPI不重要？你沒有花一毛錢，卻常常把理想掛在嘴上？

我最近就經常跟同事溝通這樣的觀念。像旅館、表演廳這些，都是老闆爭取來的項目，但我們執行時，就要面對實際管理上的問題，至少要把它做到能賺錢，這才是你實際守護它的方式。

但這時會有同仁提出誠品不該商業化的質疑。我會跟他們說，我們真的要比商人更精明，這樣你才有本事去做所謂的文化創意產業。

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我發現，團隊的經營觀念其實比開店、比所有的事情都更困難。

因為很多人還是懷有浪漫的心，但卻輕忽了經營力的重要。尤其走到兩岸三地發展，我們面臨的這種情況會更嚴峻。因為今天誠品不是要做NGO，而是要在商業世界裡面，跟大家去比拚。

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※願景與實踐，相輔相成

創業家是願景領導者，總是先射箭、再讓伙伴努力畫靶；畫靶的伙伴需要執行效率與專業紀律，才能讓更多的理想願景實現。不過，未來如何讓畫靶者也學會如何射箭，恐怕是創業世代傳承的重要課題。

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李：通常從傳奇人物手上接下棒子，本身就是一個壓力。妳現在主要的經營壓力是什麼？坦白說吳先生有給妳什麼壓力嗎？

吳清友：我要不要先離開？（笑）

吳旻潔：其實說真的，我覺得壓力不是他給的。如果我說他給我壓力的話，那也是我推托的一種方式。我不是要證明給他看，而是想知道我到底行不行。

與人為善、永續經營

其實在我加入誠品以來，心境有過幾次調整，最近剛好也在一個調整的階段。

一開始，因為我看老闆這樣一路走來，有好幾次就差點轉不過來，那真的是太險，如果經營事業要經過這麼多險境跟貴人，也真是滿恐怖的一件事情。

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所以我進來時，一直在想我可以怎麼樣減輕財務壓力，怎麼樣可以把幫助過我們的這些人還回去。

第二個階段，是我被老闆提拔做副總之後，他就給我難堪，公開表示我提出來那東西很不夠格、沒有水準。我當下很氣憤，但後來發現如果我持續把老闆虧欠這些人的責任，做為我主要目標的話，那我很容易因為老闆的責備而沮喪。

所以我在那時候開始把心力投向同事、顧客。感覺就是服務的群眾類別，好像稍微變大一點。

但最近我也在挑戰這樣的心態。因為我發現同仁是很難一一去了解的，尤其當出現幾個讓你失望、讓你措手不及的案例時，要怎麼看待同仁這件事情。如果沒有走到兩岸三地，我不會發現這樣的瓶頸。

包含顧客也是，昨天他稱讚誠品好棒，今天他可能莫名其妙在報紙上看到一篇文章，不明所以就說要全面抵制誠品。

要不在意，真的很困難，我後來覺得，唯一可以依靠的，就是透徹了解到我在做的這件事情，相信它是真的能夠讓人幸福，是一個有益於人的事業。所以現在我心心念念的就是與人為善跟永續經營，就這兩件事情，我覺得到最後，重心就是變成這兩個。

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劉克襄：蘭嶼適合小七嗎？

圖片來源：劉克襄

從開元港往北，沿環島公路接近朗島村時，海邊出現一間白浪板屋的雜貨舖，叫達悟超商。超商前設有一蘭嶼傳統涼亭，四五個部落的女人坐在上面吹風聊天。

超商位於部落前方，我和友人經過，雖無買東西的意圖，仍想走進去觀看。原因無它，一路上就這間店面。此外，聽聞老板可以賖賬，我們因而更想了解，到底賣什麼東西。

這家小店販賣的東西非常廣泛，除了沒有鮮奶、豆漿之類，冷凍期限短促的飲品。從柴米油鹽、蔬果肉品、南北雜貨，到鍋碗瓢盆、家用五金、浮潛漁具等日常用品應有盡有，販售對象以部落的村人為主。老板的櫃台旁，擺了許多藝文書籍和蘭嶼相關的著作，供自己休閒閱讀。後頭則懸掛了一張反核的旗幟，鮮明地表達店家的立場。

我們請教她，為何會讓族人賖賬？她的回答很妙。部落的人不會常常如此，那是有時段性的。譬如到了一個月月底，福利救濟金用完時，賖賬的人便多了。但也欠錢也要看是買什麼。民生必須品，她一定通融。若是酒精類物品，就會婉拒。

蘭嶼的雜貨舖，每個部落少說都有二三間。部落裡的人彼此熟稔，賖賬乃尋常事也。除了雜貨舖，整座島還有兩家族人經營的小超市，供應現有的民生物質。蘭嶼的友人跟我聊到現況時，雖說民宿愈來愈多，還很欣慰，便利商店沒有在此出現。怎知我才回台灣，打開報紙，小七即將進駐蘭嶼的消息出現了。

劉克襄攝

晚近幾年，小七進駐金門、馬祖或湖湖的離島都頗獲好評。其功能猶若燈塔指引海上船隻，帶來正面效應。但蘭嶼和這些地方差異甚大，它並不屬於漢人社會。反而擁有一個獨特的海洋生活體系，自成複雜的生態生命觀，以及豐厚的自然知識庫。當其菲律賓的近親大量流失舊有智慧時，他們仍完整保留，足堪為世界罕見的文化遺產。

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可它又是如此地脆弱，如其地理位置，被台灣緊緊宰治著命運。假如小七進駐了，一定很快就會擊跨所有雜貨舖，讓它們大量消失。但小七能像達悟人經營的雜貨舖那樣可以賖賬？小七的門口可以賣飛魚乾？小七會讓自己做為交換村民生活資訊的平台？小七能以企業公益的身份，融入達悟族文化？

劉克襄攝

或許它只是方便更多遊客來到蘭嶼，繼續享受台灣的便利，卻比以往更疏離蘭嶼。夏曼、桂清…..，我那些達悟族文史工作的朋友們以為，小七進來勢必以物質思維、貨幣數據，取代傳統以物分享、回饋與共勞的社會結構。此一狀態發生，一定會重衝擊獨木舟做為物質核心的生活價值。

小七前往蘭嶼，因而總讓我想起「阿凡達」的情節，地球人駕駛著高科技的飛船航向納美人的星球。但電影裡納美人可以反敗為勝，現實世界卻不可能。簡單地以芋頭、地瓜和飛魚過活的達悟族人，絕對擋不住小七從台灣載著琳琅滿目便宜又精緻的貨物。

我很難想像，穿著丁字褲的老人，無助地走過二十四小時營業的店面。我卻可以輕易想像，一群達悟勇士在儀式中盛裝，試圖驅逐小七的畫面。小七沒來，他們還能簡單地知足過活。小七來了，會不會是一連串災難的開始，甚至是壓跨蘭嶼的最後一根稻草？

慎思啊！小七，別繼核廢料後，又成為漢人帶給蘭嶼的另一個惡靈！

(圖中白色鐵皮屋即達悟超市。涼亭位於超市前，還設有溜滑梯。劉克襄攝)

（本文已取得劉克襄同意轉載，來源：2014.07.14劉克襄臉書）

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假髮－你不知道的祕密

來自星星的你主角們髮型成為關注，有些髮型可以透過假髮來實現(圖：yoka)

假髮的歷史

自古埃及和古羅馬帝國開始，人類便有使用假髮的習慣。但直至西元1620年前後，法王路易十三為了掩飾禿頂而佩戴假髮，竟因此造成假髮在歐洲上層社會的流行。

而壟斷英聯邦假髮行業的Ede & Ravenscroft工廠則指出，十七世紀歐洲之所以流行假髮，除了美觀之外，亦有衛生的因素，當時的人們洗澡機會不多，因此剪短自身的頭髮，以假髮呈現出個人的形象可防止寄生蟲的滋生。

發展至今，假髮的製作不但已成一項工藝，更成為普遍的造型工具，甚至成為時尚潮流的焦點。

假髮如何製造

假髮的製造方式，主要以下列三類為主：
全手工：多數用於醫療用途，使用膚色網底，採純手工植髮方式織造，髮量可依使用者需求控制，透氣性極佳，可長時間佩戴，是最自然的做法。適合髮量稀少與須長時間佩戴者使用。
半手工：以手工膚色pu皮分出髮線，將髮絲用機器先車髮排，然後再將髮排分別固定在髮帽上，為目前最常見的款式。
全機器織髮：全程採機器製作。多採人造絲織造而成，較不透氣，重量也較重。

如何正確戴假髮

1.將髮網套在脖子上。
2.若為長髮可先將頭髮結三股辮，U字型環繞以分散髮量。
3.髮網開口端往上拉，鬆緊帶固定在髮緣四周把頭髮包覆。
4.整理細部毛髮，從髮網開口伸進髮網內，以手指抓取。
5.網帽前端覆蓋住額頭，前額髮際再下面一點的位置。
6.抓住網帽耳朵的部份，左右平衡對齊往後拉。
7.往後拉時將網帽前端漸漸對齊髮際線，用網帽把後面包覆住。
(配戴圖片範例請查看一美假髮示範網頁)

以上資訊來源：一美假髮

可樂的十種小用途

如果家中剩下很多像多可樂這類的碳酸飲料，又沒人想喝，難道要白白的倒掉？其實不用，這裡跟大家分享除了飲用之外，可樂的十種非常規用途。

1.可以用來清潔燒焦的鍋子。把可樂倒進去然後煮沸，就可以把鍋底燒焦的物質去除。

2.可以讓新照片實現老照片的效果。在照片表面輕輕的刷一層可樂，然後快速弄乾。注意不要把照片弄得太濕，否則照片會收縮變形。尤其是用這種方法處理黑白照片的時候，得到的效果最好。地圖也能通過這種方式「仿舊」。

3.染髮之後發現顏色有點重，用點可樂洗洗頭就可以幫你讓顏色變淺一些。

4.讓你的老硬幣舊貌換新顏。把舊的硬幣浸泡在可樂裡面，會讓這些硬幣重新散發閃閃的光輝。把你的首飾扔到可樂裡面，然後用牙刷清潔，也能夠讓你的首飾重現光彩。當然那些貴重的或帶有鑽石之類的首飾可千萬別這麼做。

5.把可樂倒入你的水壺裡面，放上一天。這樣能夠清除你水壺裡面的殘垢，讓內部變得清潔。

6.把可樂倒入馬桶也能起到清潔廁所的作用，起作用的是裡面的酸性成分。

7.把可樂和番茄醬以一比一的比例混合起來，能夠做出美味的燒烤醬。在烤肉之前把醬刷上，就能做出令人垂涎欲滴的美味了。

8.可樂還能幫你改善髮質，倒點在你的頭上，洗洗吹乾就行。

9.把可樂倒入一個廣口的容器中，放到有植物的地方還能充當殺蟲器。因為可樂的甜味會吸引蟲子，一旦它們跌落進來就難以活命了。

10.使用可樂能夠讓生銹的螺絲更容易拆卸下來，只需要在螺絲的周圍倒點可樂，等上幾個小時，你會發現螺絲會變得很容易轉下來。

Via 媽媽經學知識

居家衣物服飾收納小技巧

內衣收納技巧

女人的內衣bra這玩意兒，有時候比正經的衣服還要貴，要是收得不好，變了形，會心疼的。想全部展開來放，佔地方不說，內衣的帶子堆在一起也不好看。其實可以折一下，把左右罩杯重疊，用肩帶繫住，朝同一方向依照顏色、功能並列放著。這樣不僅不會變形，佔的空間也比較小，還方便拿取。

包包收納技巧

女人的包包都是要搭配著衣服來背的。不同季節也會有不同的包款，如夏季時使用的輕便小背包，還有那些顏色比較淺、材質比較薄的大包，到冬天都要收起來。那要如何收納比較好呢？

其實家裡沒有足夠空間的人，不如把小包直接放進大包裡，這樣可以節省空間。衣櫃裡比較有空間的，也可以自己動手，找一個結實的衣架，再找一個舊床單或者窗簾之類的長布，折疊成衣架的寬度，穿過衣架形成一個環。然後用別針或者針線固定出一個個空隙用來放包包。

襪子收納技巧

夏季的長筒絲襪到了冬天要收起來時，很多人會把長筒絲襪打成一個結的習慣。其實這樣不僅容易損壞襪子，等到明年夏天還得費時費力去把結打開。其實你只要把襪子不斷對折後，從內向外翻過來包住就可以啦。

書本收納技巧

書櫃中的書在還沒有放滿時，容易東倒西歪，不僅不好看，還經常把書折皺。怎麼辦？我們可以拿一條家裡已經舊了不用的毛巾，在毛巾的一面貼上雙面膠，然後把毛巾貼在書櫃內壁，利用毛巾細小纖維的摩擦力，無論是書還是薄薄的雜誌，都可以固定得漂亮又整齊。

冬衣收納技巧

在說收納之前，先得說清潔。趁著換季時，趕緊把夏天或冬天的衣服清理出來，把櫃子裡裡外外先擦一遍再說，如果不嫌麻煩，也可以噴點消毒水。等衣櫃清潔完畢了，再開始往裡面放要換季的衣服。

冬天最難疊的衣服是什麼呢，當然是毛衣啦，軟趴趴的，又厚，雖然疊的時候很用心了，但是拿的時候一不小心，那堆毛衣就倒下了，然後就需要重新疊一遍，真是煩死人。

現在可以換一種方法：首先把毛衣的兩側衣袖往內折，由衣服下擺開始往上卷成一卷。毛衣雖軟，但是還有個好處，就是不怕壓，卷起來不但省空間，而且不容易散亂。不過卷好之後的毛衣們，最好放在抽屜或者收納箱子裡，直接放在衣櫃中，會很容易散開。

至於大衣和厚棉衣外套、羽絨服，最好還是直接掛在衣櫥裡，外面可以加上防塵套，不要疊疊收納，下一季要穿就皺了。

腰帶收納技巧

一般男用皮帶的大小都差不多，捲起來就行。但是女孩子用的腰帶卻是長短粗細不一，更有很多奇奇怪怪的材質，怎麼放才會整齊不淩亂？

其實只需要幾根小鐵絲，把這些鐵絲彎成S形，就成了一個個掛鉤。把掛鉤放在比較結實的木質衣架上，將皮帶掛在掛鉤上就可以了。不僅整齊，還便於挑選取放。

轉載自媽媽經學知識

天冷皮膚乾 洗完澡別忘保溼

近日受到寒流影響，天氣冷颼颼，由於天氣寒冷，許多人喜歡開熱水沖個不停，平常洗澡不到10分鐘，但到了冬天光沖水就可以沖5分鐘以上，但醫師提醒，熱水去油脂力強，容易將皮膚保護層洗掉，建議民眾洗澡水溫不要超過40度，洗完澡也要馬上擦乳液保住水分。

不少民眾到了冬天，常常皮膚乾癢、忍不住抓來抓去，不但容易發炎，還可能感染。亞東醫院皮膚科醫師朱暐濤指出，天氣寒冷時，皮膚防水功能變差，因此和夏天相比，更容易有乾燥的問題，應更注重保濕。

雙和醫院皮膚科醫師施怡賢表示，雖然因天冷喜歡洗熱水澡，但溫度太高洗掉保護層，反而對身體不好，「洗澡水溫不要太燙，如果洗完澡整間浴室充滿霧氣，就有可能是洗太熱，且洗澡時間最好不要超過10分鐘，泡澡也不要超過15分鐘。」

「洗完澡，保濕很重要。」施怡賢說，擦乾身體後、應趁身上還有水氣趕緊擦上乳液，「如果先吹乾頭髮，回頭擦乳液時身體都乾了，乳液效果也有限。」

如果身體是乾燥體質，施怡賢建議可以先上一層乳液，再上一層凡士林，達到補水、保濕兩功效。也有人冬天圍圍巾、戴口罩，卻會皮膚癢，朱暐濤說，由於冬天皮膚乾容易產生刺激性接觸性過敏，可以先擦乳液在使用保暖用品，「但如果症狀嚴重、遲遲無法改善，還是要就醫洽詢皮膚科醫師。」

Via 聯合新聞網

乳房鈣化大多屬良性 非特定疾病

【聯合報╱採訪整理／記者林思宇】

Q：媽媽做了乳房X光攝影，醫師發現乳房鈣化，是乳癌嗎？

A：乳房鈣化主要是乳房組織內的鈣化物以鈣鹽形式存在，大多在X光攝影時發現，偶爾乳房超音波亦可發現。鈣化現象會發生在細胞死亡、發炎組織、疤痕組織或是癌組織中，鈣化是一種影像呈現，並非特定疾病。

乳房鈣化大多屬於良性疾病，但也有可能是乳癌，有四分之一的乳癌患者檢查發現鈣化，其微小鈣化點沒有特定外觀，一般認為是乳癌細胞或其分泌物壞死後造成。

乳房鈣化可存在乳房皮膚、乳管、乳小葉、脂肪、血管等組織中。有些良性腫瘤看起來也像鈣化，如纖維腺瘤鈣化、血管鈣化、受傷後乳腺脂肪細胞壞死產生鈣化。

皮膚鈣化常見於慢性皮膚發炎或濕疹，塗用不當乳霜、過敏也可能鈣化。血管鈣化是乳房血管管壁長期鈣鹽沉積產生，一般多見於中年以上或有糖尿病史的女性。

良性纖維腺瘤中的腺體若有鈣鹽聚積，為乳房良性纖維腺瘤鈣化，此時界線鮮明、鈣化密度高，呈現影像強烈且粗大的白點，有時像爆米花。

乳管擴張分泌物鈣化，指乳管擴張後，乳管內沉積分泌物造成鈣鹽沉澱，通常發生於乳房中較大的乳管，雙側乳頭下就容易產生鈣化。

乳房受傷後，引發脂肪壞死也會造成鈣化。乳房乳汁或囊液沉積於囊腫太久，也會鈣化，類似剩餘茶水沉積於杯底。以上皆屬良性鈣化。

至於惡性鈣化，源於乳癌細胞分泌物或乳癌細胞壞死後造成。有學者認為癌組織變大時，癌組織中心處會缺氧，進而導致壞死、鈣化，所以鈣化集中一處，依鈣化時間先後出現大小、形狀各異的鈣化點，有如聚集一處，大小不一之細粉顆粒或碎玻璃等。

乳房鈣化並不可怕，且大多是良性，但請正視，不要逃避而延誤病情。

諮詢／乳癌防治基金會董事長張金堅

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視髮質挑洗髮精 矽靈非毒藥

哪一種比較好呢？(設計對白)
現代人重視健康，洗髮也要求無添加，但台北慈濟醫院皮膚科醫師王淳樺表示，矽靈可讓頭髮柔順，洗頭時避免洗劑殘留，基本上少有危害，且顧及產品保存，很難要求完全不添加防腐劑，建議依個人髮質選擇洗髮精，並減少使用含藥性或是太香的洗髮精。

報導╱王璐華、林明佳 攝影╱陳逸宏

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王淳樺醫師表示，天冷頭皮的皮脂腺功能較不旺盛，不僅乾燥，過敏膚質者更要留意頭皮健康，避免使用刺激性洗髮精，若有頭皮屑困擾而使用去屑等藥性洗髮精者，一周用1-2次即可，其他時間可使用中性洗髮精，避免過度刺激頭皮。也提醒民眾，維持頭皮與頭髮健康，與其頻繁使用各項護髮品，更要注意飲食與作息，像是辛辣食物與緊張壓力的情緒、熬夜等，皆會由內傷害美髮。

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【這樣做】依髮質選洗劑

洗髮後30分鐘髮根已出油，即屬油性髮質，建議選油性專用洗髮精並每天清潔，若洗後毛躁者，可用乾性洗髮精，2~3天清潔1次；髮質未明顯偏油或偏乾者，宜選中性洗髮精，每1~2天洗一次。

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含藥周洗1次

洗髮精成分越單純越好，王淳樺醫師表示，若沒有頭皮屑或是過油的人，不建議使用去屑成分或是去油、清涼型洗髮精，避免增加刺激。若有用含藥性洗髮精，至多一周洗1-2次，和一般洗髮精輪替使用。

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試1~2周現形

為延長產品保存期限，幾乎都會添加防腐劑，建議使用1~2周可觀察是否過敏，洗後頭皮紅、刺痛，或是患接觸性皮膚炎等，應停用該樣產品。王淳樺醫師建議，頭皮敏感容易不適者，可以清水搭配指腹按摩搓洗。

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洗髮梳易扯髮

市售不少洗髮梳強調可幫助泡沫生成、深層清潔，但卻容易過度拉扯頭髮，建議先將洗髮精在掌心搓揉起泡，再以指腹按摩搓揉。洗髮時可觀察掉髮狀況，如果掉髮超過60~100根就要擔心禿頭危機，可至皮膚科就診。

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殘留才傷髮

護髮產品大多含有矽靈，可讓頭髮柔順，並不會導致毛囊炎或是掉髮，較擔心未洗淨殘留，對秀髮產生傷害。另外，護髮、潤絲成分主要用於修護頭髮毛鱗片，並非用於頭皮吸收，因此最好避免接觸頭皮，減少刺激。

【醫師說】台北慈濟醫院皮膚科醫師 王淳樺

維護秀髮健康不只要選擇合適洗髮精與正確清潔，使用吹風機建議用冷風也能減少刺激，並與頭髮距離20公分以上，降低傷害髮質的機率。



Via 蘋果日報

心血管檢查那麼多 該做哪一項？

【聯合報／記者楊欣潔／報導】
心血管疾病在國人十大死因中名列第二，是繼癌症之後最常危及性命的疾病，而及早發現進行治療可大幅降低死亡率。不過，心血管疾病的檢查項目眾多，醫師建議，心血管檢查需依個人的症狀情況不同，與醫師討論選擇適合的檢查項目，才能及早診斷病情又免於白做檢查。

【初步檢查】

當民眾有心血管問題就診時，醫師會先詢問其症狀、病史、家族病史等，並依患者的狀況安排後續的檢查，羅東聖母醫院心導管室主任陳群豐說，若患者出現缺氧等冠狀動脈疾病症狀，例如感覺到心臟被石頭壓住般的胸悶、左手發麻、下巴疼痛等臨床症狀，一般會安排三項檢查，包含抽血、心臟超音波及運動心電圖檢查。

1.抽血→檢測血糖血脂

抽血檢查主要是檢測血糖及膽固醇，陳群豐表示，血糖及膽固醇過高的患者，都是冠狀動脈疾病的高危險群，若這些指數異常就必須進行治療。

2.心臟超音波→觀察心臟結構、運動狀況

抽血檢查後，第二項檢查為心臟超音波檢查，陳群豐解釋，心臟超音波主要是觀察心臟結構組成及心臟的運動狀況，冠狀動脈阻塞、心臟肥大、心臟收縮、瓣膜功能異常都可透過此查發現。

不過，因為冠狀動脈十分細小，僅0.3公分，透過超音波很難準確判別是否有阻塞的情況，一般而言，冠狀動脈阻塞超過70%才可透過心臟超音波明顯觀察。

3.運動心電圖→判別心肌是否缺氧

因為心臟超音波的侷限性，判斷冠狀動脈是否有阻塞的第三樣檢查為運動心電圖，運動心電圖也就是讓病人一邊跑步、一邊記錄心電圖的變化。

陳群豐說，人在運動情況下，氧氣耗損會較快而出現缺氧，運動心電圖就是運用此原理先給予病患缺氧的刺激，並搭配心電圖來觀察心跳、血壓，判別心肌是否有缺氧的情況。

4.核子醫學心肌灌注→準確度高 但有放射線問題

另一項與運動心電圖功能類似的檢查為核子醫學心肌灌注檢查，不過此項檢查是利用注射放射性同位素，偵測冠狀動脈是否有狹窄的問題，核子醫學心肌灌注檢查的準確度為90%，較運動心電圖準確度70%來得高。

陳群豐說，運動心電圖與核子醫學心肌灌注檢查都為健保給付的檢查項目，也都需要注射顯影劑，兩項檢查各有其優劣。核子醫學心肌灌注檢查時間較久，一次須4個小時，且檢查後，因為有患者體內仍殘有放射線，檢查後4個小時內身體與糞便、尿液不可與孕婦、孩童接觸；運動心電圖雖準確度稍低，但檢查僅須十多分鐘，也不會有放射線的問題。

【進階檢查】

1.心臟電腦斷層掃描→無健保給付

2.心導管→侵入性檢查

若是透過上述的檢查，確診有冠狀動脈疾病，醫師就會建議進一步進行64切或256切心臟電腦斷層掃描、心導管檢查，以更精準的確定病灶位置及血管阻塞的程度。而所謂的64切或是256切，就是代表斷層掃描儀器上的偵測探頭，轉一圈可得到的切面圖像張數，數字越大，得到的圖像越多，重組後獲得的影像更為完整精確。

陳群豐說，心臟電腦斷層掃描雖然不像心導管為侵入性檢查，但無健保給付，且其偵測的探頭不像心導管一樣可在血管中做旋轉，因此容易誤以為血管彎曲處為血管阻塞。但不論是心臟電腦斷層掃描、心導管檢查都是在疾病確診後的進階檢查，不適合做為一般健康檢查。

常常感到心悸

24小時心電圖 揪出心律不整

除了冠狀動脈疾病檢查，若患者出現心悸等疑似為心律不整症狀，就會建議進行心電圖或是24小時心電圖的檢查。陳群豐指出，心臟會主動發出電波，心電圖就是記錄心臟電波，觀測心跳情況，一般心電圖及24小時心電圖的差別就在檢查時間，一般心電圖檢查僅十秒，24小時心電圖則是請患者戴著像手機般的儀器，記錄一整天心跳情況。

一般而言，正常人每日心跳數平均為10萬次上下，陳群豐說，心律不整通常是一陣一陣的發生，若非情況很嚴重，很難在10秒的心電圖檢查發現；而透過24小時連續的監測，較能觀察到心律不整，並分析其發作的頻率。

另外，陳群豐指出，若患者為中風的高危險族群，或是疑似為中風的患者，醫師就會建議進行頸動脈超音波檢查，來觀察頸部動脈是否有阻塞的情況。

Via 聯合新聞網

3C產品精美外型的推手－CNC加工

CNC銑床的應用有相當多，包括最基本的螺絲、零件
但是你可知道，其實現在很多3C產品的外殼工藝
包括智慧型手機的外殼，也有應用到這樣的技術!

iphone5的外殼就使用了CNC銑床加工

隨著3C產品的美學意識高漲，各家廠商開始在智慧型手機的外型工藝上大作文章
以iPhone5的機殼而言，其是採用金屬外殼
在外殼設計採用可成的鋁擠型方式製造，再以CNC銑床加工
另外一些金屬的iPhone手機殼也是採用CNC銑床的方式
iPad的鋁合金外殼也必須使用CNC銑床進行加工
下面的影片則是富士康製造iPhone5的手機所使用的CNC銑床技術
造就出iPhone5洗鍊精緻的外型



另一方面，Samsung和Nokia等廠商也在外型使用了這種技術
不過它們的金屬殼製造上是以壓鑄為主，再以CNC銑床修飾毛邊

當然CNC銑床的產品相當多，在3C產品的應用上也不僅有手機外殼
因此或許下次你看到帶有精緻的金屬外表
你就可以聯想到或許它是用了CNC銑床加工的囉

Via 機械小天地

三大指標讓你了解你是否血脂過高

衛生福利部公佈代謝五大標準值

腹部腰圍（腰圍男性≧90cm、女性≧80cm）
血壓（收縮壓≧130毫米汞柱、舒張壓≧85毫米汞柱）
空腹血糖（≧100mg/dl）
三酸甘油酯（≧150mg/dl）
高密度脂蛋白膽固醇偏低（男性＜40mg/d、女性＜50mg/d）

若20歲以上的成人符合3個以上危險因子，就是典型的代謝症候群患者

膽固醇分好壞　三酸甘油酯超標易脂肪肝

事實上，膽固醇有好壞之分，綜合起來的總膽固醇標準值應維持在200mg/dL。血管動脈硬化學會理事長、台大醫學院內科教授吳造中表示，壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇，LDL-C）超過130mg/dL易導致動脈血管硬化，研究顯示LDL-C每下降1%就能夠下降1%心血管疾病風險，若能將LDL-C降低50%，更可降低35%中風風險。

好的膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇，HDL-C）則是血管中的清道夫，最低標準值為40mg/dL，越多越好，每增加1%就能下降1%的心血管疾病風險。而三酸甘油酯則是食物中脂肪的運輸工具，濃度很容易受到飲食的影響，超過標準值200mg/dL容易形成脂肪肝。

降低血脂肪　運動+飲食控制

如何控制血脂肪，同時降低壞膽固醇、提高好膽固醇的濃度？運動是最好的方法，但健康的飲食控制更是不能疏忽，吳造中教授提醒，若民眾若達35歲以上，或已有高血脂紅字前科卻還不拿出執行力，未來很難遠離代謝症候群，或降低心血管疾病風險。

內臟與帶殼海鮮含有高膽固醇，高血脂患者不應多食。而2013年美國心臟學會（AHA）與美國心臟病學院（ACC）所發佈的「降低心血管疾病風險的生活型態管理指引」也建議，每日飽和脂肪攝取量佔總熱量百分比從7%減低至5-6%，即表示60公斤體重的成人，每日所攝取的飽和脂肪應低於10公克，才能有效降低壞的膽固醇。

台大醫院營養師陳珮蓉表示，民眾採買食物前應多注意飽和脂肪含量的標示，盡量控制每日低於10公克，加上每日3蔬2果及1/3主食換全穀類以增加纖維質攝取，即可有效控制體內血脂肪。除節制高膽固醇食物之外，也別忘了避免攝取反式脂肪，以免增加心血管疾病的風險。

Via 華人健康網

草莓／預防食道癌 強化免疫力

【內容摘自《超級防癌食物排行榜》，作者陳彥甫，康鑑 出版】

菸酒不離身或愛吃熱燙食物，宜多吃草莓防癌？

圖／人類智庫出版提供

飲食習慣不佳、年紀較大、愛吃辣、經常過度刺激食道，都容易導致食道癌。特別是菸酒不離身，愛吃醃漬物品、檳榔、燒燙食物的人，都是罹患食道癌的高危險群，上述這類族群不妨多食用冷凍過的草莓，減低罹癌的機率。
冷凍草莓中，含有可抑制食道癌的礦物質和葉酸等營養素，對於導致食道癌的致癌物質具有抑制作用，可降低罹患食道癌的機率。

健康達人保健室

【正確觀念】飯後食用草莓可防癌？

1 草莓在飯前食用和飯後食用，發揮的功效不同。

2 飯前吃草莓， 可促進胃液分泌，幫助消化，並能增強食慾，緩解胃口不佳的症狀。

3 草莓富含果膠和膳食纖維，飯後食用，能加強腸胃蠕動，保持腸道暢通，避免有害物質附著腸道，降低便祕、痔瘡的發生機率， 達到預防腸癌的功效；因此飯後食用草莓的防癌功效，會比飯前食用更佳。

【錯誤觀念】草莓吃越多越能防癌？

1 草莓含有草莓胺、鞣花酸、果膠等營養素，能抑制惡性腫瘤產生、變大，並阻止身體吸收有害的致癌物質，具有預防癌症的效果。

2 草莓富含維生素C，能讓身體免受自由基的傷害，進而增加身體免疫力，預防癌症發生。維生素C的攝取，同時能增強身體抵抗力，預防感冒。

3 草莓是極佳的抗氧化、抗癌水果，每人每天大約食用200克左右的新鮮草莓，即能有很好的功效；若攝取過多，反而會吸收太多糖分，不利健康。

營養師小叮嚀

草莓怎麼吃才能吸收到最多營養？

1 草莓洗淨後最好直接吃，可吸收到最多、最全面的營養。

2 清洗草莓之前，記得蒂頭先不要去掉，以免殘留表面的有害物質會滲入果肉；清洗的時間也不宜過久，否則草莓中的維生素C會流失大半。

3 草莓加煉奶、鮮奶油是很多人喜愛的食用方法，這麼吃雖然也能攝取到草莓的營養，但也會吸收到許多糖分、脂肪而造成肥胖，反而會增加罹癌機率。

草莓的飲食宜忌Yes or No

★Yes（宜）

○ 草莓和山楂共食，可增強食慾，改善消化不良的症狀，讓減肥的效果更佳。

○ 草莓最好的洗滌方式，就是用流動的水沖洗，至於是否去蒂頭影響不大，也不需要特別浸泡。

★No（忌）

╳ 網路流傳草莓種植時使用勃激素，可能具有毒素的說法並不正確。使用勃激素的目的在於增加果柄長度，讓草莓生長空間更大，而非讓草莓變大。

╳ 草莓含有較多的鉀元素，腎臟功能不佳、尿道結石者不宜攝取。

Via 聯合新聞網　

小時骨折 長大易流失骨質

【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】
兒童、青少年時期如果曾骨折，長大後要特別注意骨質疏鬆問題。美國最新研究發現，小時候、青少年時期若曾受輕度外傷，導致前臂骨折，代表骨頭比較脆弱，等到年紀變大、變老，較容易因骨質疏鬆而產生骨折問題。

根據統計，大約每三名健康小孩中就有一人曾經骨折。像手肘到手腕拇指旁、前臂部位就很容易骨折。美國梅約醫學中心研究團隊近日在「骨骼與礦物質研究期刊」發表研究指出，小孩出現某些骨折，或可預測這小孩的長期骨骼健康。

研究發現，小孩、青少年一旦出現前臂骨折，代表骨頭力量比其他小孩更為脆弱，骨頭力量較脆弱，往後便容易因骨質疏鬆產生骨折威脅。

研究中，共有一百一十五名男童、女童在過去十二個月曾因輕度外傷而出現骨折，並已接受前臂遠端骨折治療，還有一百零八個小孩為控制組，沒有任何骨折現象，這些小孩年齡都介於八歲到十五歲。

研究人員比較兩組骨骼健康狀況、骨質密度狀況而得到上述結論。

研究首席作者美國梅約醫學中心研究員約書亞‧法爾表示，從研究結果來看，醫師診斷、治療小兒、青少年骨折時，一定要注意其受傷程度，一般來說，骨頭力量正常的話，遇到中度創傷較容易產生骨折，但若遇到輕度創傷就產生骨折，代表骨骼或許有些缺陷。

法爾進一步指出，這並不是說小孩骨骼缺陷會一直持續到成年階段，情況也許會有轉變。

醫師若遇到小孩因輕微外傷就骨折，最好多注意、多監測小孩骨骼健康狀況，運用飲食、運動或可幫助強健骨骼力量，減少骨折風險。

Via 台灣新生報

麻糬冷凍仍Q軟 恐摻毒澱粉

麻糬、粉圓等天然澱粉製品，降溫後會快速變硬、破裂，如粉圓放冰箱後口感變硬，沒吃完的餃子皮放冰箱，隔天使用容易碎裂，稱「澱粉老化」現象。一般而言，天然澱粉製品只要在18℃以下的環境逾2小時，就會澱粉老化，因此麻糬冷凍後不會變硬，應是添加修飾澱粉所致。

延長食物保固期

衛生署目前核准21種修飾澱粉，修飾澱粉是將天然澱粉做化學處理後，具有抗澱粉老化作用，延長食物維持風味時間。順丁烯二酸酐化製澱粉也是修飾澱粉，但未被核准使用，雖可增加食物Q彈口感，但營養價值極低，建議不應攝取。

Via 蘋果日報 http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20130625/35105858/%E9%BA%BB%E7%B3%AC%E5%86%B7%E5%87%8D%E4%BB%8DQ%E8%BB%9F%E6%81%90%E6%91%BB%E6%AF%92%E6%BE%B1%E7%B2%89

房貸綁壽險 「購屋負擔更重」

【聯合晚報╱記者游智文╱台北報導】

民眾買房難免要辦房貸，但銀行常會要求綁房貸壽險，網路上一片罵聲。 記者游智文/攝影

央行嚴控房貸，民眾貸款成數直直落，不少銀行藉此向民眾推銷房貸壽險，表示「有保就好商量」。但房貸壽險不便宜，投保1000萬，需付保費動輒數十萬甚至一、兩百萬元，民眾購屋負擔更重，網路上一片罵聲。
有房仲業表示，這感覺很類似之前金融風暴的起因，銀行為求獲利想辦法多貸錢給民眾，但怕民眾繳不起，就叫民眾買保險，但如此一來，購屋人更可能還不起，違約機率更高。

社群網站mobile01上月22日有人發文大嘆「房貸為什麼一定要搭壽險? 」，表示最近買了一間房子497萬元，想貸425萬元，可是銀行要他辦壽險，保費共10萬，不然就貸不了那麼多錢。話題一開，引發許多民眾共鳴，同步開罵。

一位網友表示，「房貸壽險是最惡劣的險種之一，銀行多要求一次付清，扒你一層皮，而通常因為要一次付清，會另外貸一筆錢混在房貸之中，再叫你付利息，扒你第二層皮」。

不少人都表示有相同經驗，一位網友說他當初辦貸款也是這樣，還繳了20萬元，而且是貸款下來時銀行就直接扣走了，但卻得負責這20萬元的每個月利息。一位網友則說辦壽險還算好的了，之前還被強搭過一年的意外險。

有一位LOUIS寫說，朋友40多歲，買了一間3千多萬房子，想貸2千多萬，銀行請他考慮搭配平準型的房貸壽險，而需付的躉繳金額，寫出來大家會嚇一跳。他沒明說，但有人計算，如果是男性、足額保障，保費2、300萬應該跑不掉。

多家房仲、代書表示，網友說的確是事實，尤其是這一兩年央行強力管控房貸，加上房價來到高點，銀行放貸轉趨保守，民眾想多貸一點，銀行就希望貸款人投保房貸壽險，有一些有信用顧慮，或是物件條件不佳，銀行甚至直言，沒有投保「互相一下」，貸款就辦不出來。

聰明房貸網站創辦人蔡文欽表示，房貸壽險並不便宜，男性、40歲以上更貴，目前在大台北買1500萬房子，貸1000萬相當普遍，如全額保險，以負擔較輕的遞減型來說，保費約要67萬元，如果是平準型的，則多達130萬元；如果45歲，平準型總保費更達190萬。

代書表示，如同網友所說，之前房貸壽險都是躉繳方式，也就是一次付清，購屋人當然拿不出來，於是銀行就會再貸一筆錢給讓購屋人繳保費，然後另外再收利息。今年金管會已規定銀行必須提供保戶不同選擇，因此也有分期繳，但利息一樣灌進去，總保費一樣很驚人。

對於網友的批評，金管會表示，銀行因貸款人購買房貸壽險，給予較高的房貸成數，屬於授信風險評估範圍，並無不當，但不可以強制房貸綁保險，告訴民眾「不保險就不貸款」。不過金管會提醒民眾，是否投保房貸壽險，應以自身是否有需求為考量，而不是為了增加房貸成數，否則可能造成沉重負擔。

Via 聯合新聞網